La prevención y la detección temprana pueden marcar una gran diferencia en el diagnóstico y tratamiento del cáncer de mama. Conocer los factores de riesgo, prestar atención a los cambios en las mamas y realizar los chequeos preventivos recomendados son pasos importantes para cuidar tu salud.

Aunque es más frecuente en las mujeres, el cáncer de mama también puede presentarse en hombres. Por eso, informarse y mantener una actitud preventiva es fundamental. 

3 pilares para cuidar tu salud

Adoptar hábitos saludables y conocer tus factores de riesgo puede ayudarte a cuidar tu bienestar.

🎗️ 1. Conoce tus factores de riesgo

Infórmate sobre los antecedentes familiares, la edad, las mutaciones genéticas y otros factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Conocerlos te ayudará a conversar con tu médico sobre los controles que necesitas.

🏃 2. Mantén un estilo de vida saludable

Realiza actividad física con regularidad, procura mantener un peso saludable y lleva una alimentación balanceada. Estos hábitos forman parte del cuidado integral de tu salud.

🚭 3. Incorpora hábitos protectores

Evita el consumo de tabaco y limita las bebidas alcohólicas. Estas decisiones contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. 

El semáforo de prevención: aprende a reconocer las señales

Prestar atención a tu cuerpo y mantener tus chequeos al día son acciones esenciales. Este semáforo te ayudará a identificar cuándo debes prestar más atención y buscar orientación médica.

🟢 Verde: mantén tus buenos hábitos

• Realizas tus chequeos preventivos.
• Mantienes hábitos de vida saludables.
• Conoces el aspecto habitual de tus mamas y estás pendiente de cualquier cambio.

🟡 Amarillo: presta atención

• Tienes antecedentes familiares de cáncer de mama.
• Notas cambios como bultos, secreciones, hundimientos o alteraciones en la piel de la mama.
• No has realizado tus controles preventivos.

Si identificas alguna de estas situaciones, consulta con un profesional de salud para recibir orientación.

🔴 Rojo: consulta a tiempo

• Presentas un bulto persistente en la mama o la axila.
• Observas cambios importantes en la forma, el tamaño o la piel de la mama.
• Tienes síntomas que no desaparecen o empeoran con el tiempo.

No ignores estas señales. Busca una evaluación médica para determinar su causa. Recuerda que los cambios en las mamas no siempre significan cáncer, pero deben ser evaluados por un profesional. 

Tus chequeos preventivos también son importantes

La detección temprana puede facilitar un diagnóstico oportuno. Por eso, es importante mantener tus controles de salud y consultar con tu médico sobre los estudios preventivos adecuados para ti, de acuerdo con tu edad, antecedentes y factores de riesgo.

Si tienes 40 años o más, realiza tu mamografía anual según la recomendación médica. También puedes agendar tus chequeos preventivos con los especialistas de la Red de Prestadores de Humano Seguros. 

Tu bienestar, nuestra prioridad 💗

Cuidar tu salud comienza con informarte, prestar atención a tu cuerpo y no dejar para después tus chequeos preventivos.

En Humano Seguros te acompañamos en el cuidado de tu bienestar, promoviendo la prevención y la atención oportuna para ayudarte a Vivir Bien.